失戀是一段艱辛旅程，但它也是一個(gè)成長與自我探索的好機(jī)會(huì)。失戀了怎么走出來，根據(jù)解決失戀了的情緒窘境，我們能懂得能夠更好地照顧好自己，了解自己必須，復(fù)建自信心并向前推進(jìn)。
一、不要盲目的過度分散注意力
和大多數(shù)人一樣，剛失戀了那時(shí)候，我玩命百度如何迅速走出失戀的辦法，許多人強(qiáng)烈推薦哪些讓自己忙起來，轉(zhuǎn)換一下專注力。
因此，我試以往度假旅游，旅程是放松，但陌生環(huán)境讓你感覺更孤單。假如我們也曾經(jīng)一起旅游過，那還會(huì)讓你觸景傷情，增添寂寞歌詞。
我也試過狂加班加點(diǎn)與上各種各樣興趣培訓(xùn)班，適度為自己找點(diǎn)事做確實(shí)能遷移一下你的注意力，最少有事做了不會(huì)一個(gè)人閑下來就老是胡思亂想。
但如果你有意把自己時(shí)間安排濃濃的，那這些事情就變成了一種容易上癮的麻醉藥，你用了他們來麻醉劑失戀了產(chǎn)生的傷痛，但是它們與此同時(shí)又讓人產(chǎn)生依靠。
你能漸漸發(fā)現(xiàn)，只要一閑下來，非常大的起伏會(huì)讓你更加手足無措，失戀了怎么走出來，無從下手，它會(huì)打亂你正常的生活節(jié)奏，讓你的生活更為回不去正常情況。比如說我曾一開始報(bào)烘焙課和瑜伽課程，上課時(shí)沒空傷心，但下了課一個(gè)人走在馬路上，憂傷翻倍撲面而來。
然后我又報(bào)英語課程，每天把自身瞎折騰到深夜，但是哪怕我逼自己二十四小時(shí)都有事做，我的腦子也是會(huì)有走神時(shí)，我越發(fā)抑制，它越發(fā)反跳。最后不但起不到預(yù)期目標(biāo)，還完全弄亂自身生活節(jié)奏，讓自己活得更為錯(cuò)亂。
