當(dāng)你一直在想“放下”的時候,他自然會一直出現(xiàn)。你越想放下,你就越放不下。而當(dāng)你無視他的存在,不要總想著放下,反而慢慢地不再想起了。失戀了我該怎么辦,三個方法把TA放下。
第一,不需要刻意與他斷聯(lián)
相對而言,女人有更長的感情,即使分開了,仍然會想念過去的美,也不愿意完全切斷過去。但是當(dāng)你發(fā)了一條信息,但是對方?jīng)]有消息的時候,你覺得留著也沒用。最好刪除屏蔽,這樣可以省去糾纏。其實(shí),你越糾結(jié),就越放不下對方。與其擔(dān)心是否刪除他,不如讓他放在那里,只要你不刻意去想。
第二,忽略他的存在
你不能放下自然有你的真理,也許他給了你一個特別好的記憶,也許他仍然有你懷念的地方,但既然結(jié)局注定要繼續(xù)下去,它只會增加麻煩。當(dāng)你不能通過這個障礙時,不要總是想到他,你可以試著忽視他一段時間,不要想到他,不要總是沉迷于過去的美麗。當(dāng)你忽略了很長一段時間,這個人很可能真的不存在,那么你就可以通過這個障礙,不再堅(jiān)持過去,不再沉迷于這段關(guān)系。
第三,把注意力集中在自己身上
說白了,當(dāng)你放不下對方的時候,大部分都是你給了他更多的眼光,而忽略了自己的存在。失戀了我該怎么辦,在這個時候,你需要做的不是“放下”,而是收回你的思想,專注于自己,豐富你的生活,找到過去的成就感。
只有當(dāng)你更加關(guān)注自己時,你才能忽略對方的存在。也許有一天他聯(lián)系你的時候,你會有點(diǎn)不知所措,不明白他在找你。大多數(shù)時候,人們很容易被繭束縛,被一層霧擋住,當(dāng)你打開云,自然云淡風(fēng)輕,恢復(fù)過去的風(fēng)采。