本來(lái)生孩子是一件快樂(lè)的事情，但是很多女性在寶寶出生后會(huì)陷入無(wú)盡的抑郁，她們會(huì)擔(dān)心寶寶是否健康，以后寶寶的路是否會(huì)走得好...這可能是產(chǎn)后抑郁癥。什么是產(chǎn)后抑郁癥?產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)有哪些?產(chǎn)后抑郁癥是女性最常見(jiàn)的精神障礙類(lèi)型，是性激素、社會(huì)角色、心理變化引起的一系列身體、情緒、心理變化。
第一，產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)。
產(chǎn)后抑郁癥幾乎是每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)發(fā)生的一種疾病。這種疾病對(duì)病人本人和嬰兒都有很大的影響。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該正確了解產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，以便掌握最佳的治療機(jī)會(huì)。
1.產(chǎn)后抑郁癥患者胃口不好。
專(zhuān)家表示，產(chǎn)后抑郁癥患者往往胃口不好，即使是平時(shí)喜歡吃的人，美酒佳肴也不能引起他的食欲。體重明顯減輕。
2.不能正常生活。
產(chǎn)后抑郁癥患者不能融入正常生活。如果他們不能參考原來(lái)的生活習(xí)慣和模式，包括飲食、睡眠和工作，看飲食和睡眠，看是否不能正常進(jìn)行。許多生病的女性容易感到疲勞或易怒。
3.每天都很擔(dān)心。
第一次接觸寶寶，第一次當(dāng)媽媽?zhuān)a(chǎn)婦往往對(duì)育兒生活缺乏信心，整天憂(yōu)心忡忡。有些會(huì)表現(xiàn)出精神松弛和思維遲緩的癥狀。
4.不明確的焦慮。
產(chǎn)后抑郁癥患者總是焦慮不清，有一種無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的痛苦和無(wú)助。會(huì)有失眠等表現(xiàn)。
5.消極悲觀。
抑郁癥患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)總是消極的。一旦發(fā)生挫折，抑郁癥患者就會(huì)責(zé)怪自己。有些人甚至反復(fù)想到自殺。
產(chǎn)后抑郁癥的危害和后果不容忽視。因此，當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)異常情緒時(shí)，產(chǎn)婦及其家提高警惕，盡快預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
第二，如何調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁癥。
敏感的人更容易患產(chǎn)后抑郁癥嗎?產(chǎn)后抑郁癥會(huì)像很多人說(shuō)的那樣可怕嗎：整天流淚嗎?你無(wú)法控制自己的情緒嗎?每個(gè)新媽媽都必須經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁癥的痛苦嗎?
首先，你應(yīng)該明白抑郁癥不是抑郁癥。
抑郁癥只是一種情緒，而抑郁癥是一種病態(tài)和精神疾病。兩者有很大的區(qū)別。很少有新媽媽能發(fā)展這么嚴(yán)重的新媽媽很少，但抑郁癥在新媽媽中很常見(jiàn)。根據(jù)英國(guó)的一些數(shù)據(jù)，高達(dá)80%的新媽媽患有抑郁癥。大多數(shù)人最明顯的特點(diǎn)是，當(dāng)他們感到希望渺茫時(shí)，他們會(huì)用眼淚洗臉。也許前一刻，你驕傲地抱著寶寶，后一刻，沒(méi)有理由，眼淚無(wú)法抑制。
也許有些人自己無(wú)法解釋他們?yōu)槭裁慈绱饲榫w化。眼淚很快就會(huì)消失，但這只是一種表面現(xiàn)象，一兩個(gè)小時(shí)后，同樣的情況也會(huì)發(fā)生。你可能會(huì)感到很窮，也可能會(huì)很易怒。也許你覺(jué)得未來(lái)很渺茫，看不到希望。也許你會(huì)覺(jué)得自己很混亂，無(wú)法集中精力，記憶力很差。這些早期的抑郁通常發(fā)生在產(chǎn)后3~4天，母乳喂養(yǎng)開(kāi)始。幸運(yùn)的是，這種情緒很快就會(huì)過(guò)去。
