在電視上經(jīng)常聽到鬼壓床這個詞，我相信很多人應(yīng)該知道嗎?很少有人喜歡越來越相信新聞電視的傳播和電影中的一些情節(jié)，那么鬼壓床的原因是什么?
第一，鬼壓床與鬼無關(guān)!其實是睡眠癱瘓!
事實上，這些癥狀與鬼魂無關(guān)，這是一種叫做睡眠癱瘓的醫(yī)學(xué)癥狀。這是因為我們在睡眠中的意識比現(xiàn)實快得多，除了我們的呼吸肌肉和眼部肌肉，保持正常狀態(tài)，我們身體的其他骨骼肌實際上處于相對較低的活動狀態(tài)。這是我們身體的正常保護機制，以防止我們在睡眠中醒來傷害自己或他人。
所謂的睡眠癱瘓是鬼壓床，簡單地說，當(dāng)我們的身體醒來，大腦恢復(fù)活躍，但身體肌肉長期處于低活躍狀態(tài)，不能被大腦信號傳輸，自然不能讓我們自己行動和說話，只有等到身體和大腦一致，恢復(fù)正常狀態(tài)才能有效地執(zhí)行大腦的命令。
第二，鬼壓床的原因。
一、作息不正常，壓力過大的人。
隨著社會節(jié)奏的加快，我們承受的壓力越來越大。很多人不僅每天都在為壓力而奮斗，還忙于生活中一些不可開交的事情，所以很容易忽視自我休息。如果你經(jīng)常工作和休息不正常，睡眠時間太少或者太多，比精神壓力和不良生活作息還要高，不僅會讓我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)鬼壓床的癥狀，還會導(dǎo)致心肌缺血、胸悶等神經(jīng)功能障礙。
二、睡前看恐怖故事的人。
我不知道你是否聽說過這樣一句話，日夜夢，如果我們睡覺前太緊張，看一些令人興奮的小說或電影，經(jīng)常出現(xiàn)在我們的腦海中，夢中的英雄可能是你，所以很容易導(dǎo)致鬼壓床的癥狀。
三、室內(nèi)空氣較熱，胸壓較重。
如果你的睡眠環(huán)境干熱，空氣流通差，空氣質(zhì)量渾濁，根本不適合我們正常的睡眠環(huán)境，容易導(dǎo)致睡眠癱瘓。同時，如果我們蓋的被子太重，不僅會導(dǎo)致輕微呼吸不暢，還會出現(xiàn)鬼壓床。
