夫妻感情不和，很多時候，我們與另一半爭吵，大多是沒有什么實質(zhì)性內(nèi)容的，也就是，我們往往會抓住某幾個點反復(fù)地提，壓根沒有表達出自己內(nèi)心真正的想法。
一、不要惡言相向。
為了避免情緒激化，吵架時要少說話，最好不要說話，以免出口傷人。兩人在此期間都很敏感，一旦惡語相向，很容易鬧事。
二、找人傾訴。
夫妻吵架，可以找一個共同的朋友聊聊。所謂當(dāng)局迷，旁觀者清，可以找朋友幫忙分析勸說，有助于解決矛盾。
三、用溫柔影響男人。
有時爭吵已經(jīng)到了不可退讓的地步，作為一個妻子，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┲t遜，畢竟，一個男人非常臉。你可以選擇冷處理，不要繼續(xù)激怒他。冷卻后，說一些體貼的話，此時的男人就像棉花糖，很快就會軟化，也能達到和解的目的。
四、少責(zé)備對方。
有些夫婦總是定期爭吵。對于一些小事，我經(jīng)常故意曲解對方的意思，或者用極端和遺憾的話來傷害對方。這種情況無疑會導(dǎo)致雙方產(chǎn)生抵觸情緒，甚至不愿意聽對方的解釋。如果一方暫時無法控制自己的情緒，爭吵是不可避免的。
五、避免冷戰(zhàn)。
如果你爭吵后需要一些空間，沒問題，但你應(yīng)該告訴他我需要一些空間來冷靜下來。紐約精神病醫(yī)生和性關(guān)系學(xué)家瑞查·蘇塞曼說：人們爭吵后經(jīng)常犯的錯誤是冷戰(zhàn)。如果你想擺脫他或忽視他的存在，他會覺得你在懲罰他，這將導(dǎo)致他不敢告訴你他未來的感受。
六、自我批評。
夫妻感情不和怎么辦?夫妻之間的矛盾，無論誰對誰錯，都不能隨意指責(zé)，會火上澆油。相反，我們應(yīng)該多做自我批評，找出自己的錯誤，這有助于緩解緊張關(guān)系。
