你今年多大了?你也有不敢一個(gè)人睡覺的煩惱嗎?這個(gè)煩惱來自你的小孩還是你自己?那么不敢一個(gè)人睡覺怎么辦?
第一，不要想太多。
我不敢一個(gè)人睡覺的原因可能是因?yàn)槲液ε驴匆恍┛植赖膱?chǎng)景或小說。雖然你知道鬼魂不存在，但即使它存在，我們也看不到。更重要的是，在聊齋等故事中，鬼魂溫柔可愛。
我也是。即使我心里很清楚，閉上眼睛后，我還是會(huì)不自覺地想起電視上放大的瞳孔，掛著的紅衣女人，以及《唐人街偵探》中張子楓奇怪的笑容。這些照片在我腦海中反復(fù)播放，讓我無法入睡。
但有時(shí)你越想控制自己，就越不去想，這些片段就越放大在你的記憶中。我們能做的就是問自己，當(dāng)我們想到這些照片時(shí)，鬼魂真的來了，你能做什么?你可能會(huì)害怕暈倒，也可能會(huì)一拳擊倒鬼魂。所謂的士兵會(huì)擋水來掩蓋，但你不能選擇，不能控制，也不能改變。
既然我們什么都做不了，想想這些又有什么用呢?
每次你害怕睡不著，試著說服自己。慢慢地，也許你不會(huì)再害怕了。
第二，抱娃娃。
在電視連續(xù)劇《不要撒謊的情人》中，專橫的總統(tǒng)知道他每天晚上都會(huì)抱著娃娃睡覺，并將娃娃命名為丹福。男主人告訴女主人，他小時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)，所以母親給他買了丹福。他母親說，丹福是守護(hù)他夢(mèng)想的騎士，可以趕走一切可怕的東西。
當(dāng)我害怕的時(shí)候，我總是喜歡抱著娃娃睡覺。我也相信，當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，他們會(huì)保護(hù)我，消除可能的危險(xiǎn)。
無論是相信童話故事的心理作用，還是真正的世界，你的保護(hù)者都會(huì)在遇到問題時(shí)立即出現(xiàn)，并努力保護(hù)他們的公主。
第三，看中醫(yī)。
不敢一個(gè)人睡覺怎么辦?因?yàn)樯眢w虛弱去看中醫(yī)，醫(yī)生告訴我，我晚上不敢一個(gè)人睡覺，因?yàn)槲业年?yáng)太弱了，晚上的陰太重了。我體內(nèi)的陽(yáng)不能克服夜晚的陰，所以我害怕夜晚。
中醫(yī)用科學(xué)的方法向我解釋了可能的原因，并為我開了一種調(diào)理身體的中藥。中醫(yī)注重三藥七養(yǎng)，基于不擾亂人體規(guī)律，是身體慢慢恢復(fù)，注意調(diào)節(jié)平衡。只要聽醫(yī)生的話，堅(jiān)持服用，認(rèn)真調(diào)理，總是有效的。
