說(shuō)真的，當(dāng)朋友心情不好的時(shí)候，如何給予對(duì)方及時(shí)、有效地安慰，能展現(xiàn)出一個(gè)人EQ水準(zhǔn)的高低。這句話可不是亂講的。因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度來(lái)分析，EQ不僅包括如何管理自身情緒的能力，還包括如何調(diào)控他人情緒的能力。而如何有效地安慰別人，就屬于調(diào)控他人情緒的能力。那么不開(kāi)心怎么安慰?
第一，不要試圖講道理。
你不明白為什么對(duì)方不開(kāi)心，所以你講道理，毫無(wú)意義。你可能會(huì)說(shuō):快樂(lè)也是一天，悲傷也是一天。但是你說(shuō)完這句話，其實(shí)對(duì)對(duì)方心里影響不大。他仍然沉浸在不良情緒中。你說(shuō)的話，他會(huì)認(rèn)為是負(fù)面消息。他甚至認(rèn)為你不理解他，你不知道他經(jīng)歷了什么。潛意識(shí)里，他會(huì)想:你站著說(shuō)話不腰疼。
第二，不要試圖提問(wèn)。
你只需要一句話，測(cè)試一下：你今天看起來(lái)不太開(kāi)心嗎?對(duì)方愿意向你透露，不愿意說(shuō)，你不會(huì)問(wèn)，畢竟，這些涉及到人們的生活瑣事或家庭隱私，你緊緊地問(wèn)，但對(duì)方的心情更糟。如果對(duì)方不說(shuō)，你會(huì)帶他做一些快樂(lè)的事情，轉(zhuǎn)移注意力，等待情緒好轉(zhuǎn)，然后引導(dǎo)他說(shuō)話。
第三，做一個(gè)傾聽(tīng)者。
如果對(duì)方說(shuō)出自己生活或工作中的一些事情和心情不好的原因，那么你就是他忠實(shí)的聽(tīng)眾，他說(shuō)出來(lái)會(huì)更舒服，相當(dāng)于你幫他承受了一半的痛苦。
第四，不要試圖解決對(duì)方的遭遇。
朋友不開(kāi)心怎么安慰?除非對(duì)方問(wèn)你，問(wèn)你如何解決這件事，否則你可以提出你的意見(jiàn)和建議。如果他不問(wèn)你，你可以直接提出你的意見(jiàn)和建議，這可能不符合對(duì)方的想法，對(duì)方潛意識(shí)地認(rèn)為你也別人，不面對(duì)我。
