現(xiàn)在的社會處在極速發(fā)展的階段。社會給與的壓力太大了，所以很多人都是不開心的，這些年在微博上看到最多的話就是“大家都好難啊，可是怎么辦呢?”所以不是你一個人的事情，大家都有自己的煩惱。不開心的時候怎么辦?每個人在生活中都會碰到一些不開心的事，應該吃，睡，找朋友傾訴，聽聽音樂之類的把不愉快的事情統(tǒng)統(tǒng)忘掉。
1、吃，當遇到不開心的事的時候和朋友去外面大吃一頓能讓你頓時豁然開朗，想想，當你的味蕾得到充分的滿足時，你就不會響起不開心的事了，這個方法對很多人都有效，前提是你有吃的欲望和遭遇的打擊不大。
2、睡。在夢里你不會像在現(xiàn)實生活中那樣面對眾多的紛擾，在夢中你可以得到身體和心靈上的放松。
3、找朋友傾訴，此時不能把心理的事情憋在心里，那樣會愈演愈烈，找個可靠的朋友吐吐苦水，說不定你的問題也會迎刃而解。
4、去外面走走。建議去比較寧靜的地方，例如公園，咖啡廳，圖書館，靜下心來感受生活的美好，看看別人的生活，看看外面的世界，你會發(fā)現(xiàn)世界上沒有過不去的坎，只要你有一顆熱愛生活的心。
5、聽聽音樂吧，建議是舒緩類的，純音樂最佳，音樂的力量是偉大的，讓音樂洗滌你的心靈，帶你進入另一個人世界，這樣你就不會想太多，導致最后無法自拔。
以上就是不開心的時候怎么辦的全部內(nèi)容，希望對大家有所幫助。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生。
