人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?那么不開心怎么安慰?
1.食物療傷：
如果你不是一個(gè)很聽話的人，你身邊碰巧有人心情不好，你需要安慰他(她)，那么給他(她)買很多美味的食物，或者帶他(她)去小吃店吃飯。當(dāng)人們吃食物時(shí)，他們會(huì)有很大的滿足感。也許，壞心情會(huì)因?yàn)槭澄锏恼T惑而變得快樂。
2.購物發(fā)泄：
相信很多女生心情不好的時(shí)候都會(huì)用購物來發(fā)泄不好的心情。這種方法也適用于安慰別人。你可以把心情不好的女孩拉到商場(chǎng)，讓壞心情一掃而空。
3.電影安慰法：
如果心情不好的人把自己關(guān)在家里，不想出門，可以選一部搞笑的電影，大家一起看。
4.照顧好自己的感受。
很多人都有一個(gè)壞習(xí)慣，就是對(duì)方剛說完，就迫不及待地給出建議，尤其是男人。當(dāng)女朋友遇到一些困難時(shí)，他們更喜歡分析事情，試圖用自己的頭腦解決問題。
這樣做本身沒有問題，但時(shí)機(jī)是錯(cuò)誤的。很多時(shí)候，人們被困的原因不僅為眼前的問題，更重要的是因?yàn)閱栴}帶來的負(fù)面感受。尤其是對(duì)于女生來說，因?yàn)樗齻兏行?，所以?huì)有更多的負(fù)面情緒。因此，安慰的一個(gè)重要原則是先處理情緒，再處理問題。當(dāng)一個(gè)人心煩意亂的時(shí)候，不管你說什么對(duì)，對(duì)方都聽不進(jìn)去。所以，首先要做的就是照顧對(duì)方的情緒，安撫她的情緒。
5.給你支持。
不開心怎么安慰?情緒緩解后，就是給她你能給的支持。有時(shí)候，面對(duì)問題，你可能不知道該說什么。這個(gè)時(shí)候，最好的辦法就是給她心理上的支持。
例如，你可以說：這個(gè)問題似乎有點(diǎn)難處理，但沒關(guān)系，無論如何如何，我都會(huì)支持你的。這種安慰方式，雖然不是方法指導(dǎo)，但可以給對(duì)方信心和勇氣。當(dāng)然，如果你有一個(gè)好主意，你可以在這個(gè)時(shí)候說出來。
目前需要注意的問題是，你可以給出建議，但不要為對(duì)方做決定。例如，你可以在完成你的想法后問她的想法，讓她做出最后的決定。不要直接為對(duì)方做決定，強(qiáng)迫她做這樣或那樣的事情。人們有自主意識(shí)，強(qiáng)迫性建議會(huì)傷害人們的自我意識(shí)，甚至自尊，很容易引起厭惡。
