不知道大家有沒有經(jīng)歷過鬼壓床?經(jīng)歷過的人應(yīng)該心有余悸，想起醒來卻動不了，想呼救也喊不出聲音的感覺，會讓人覺得很絕望。雖然幾分鐘左右就很容易從鬼壓床的狀態(tài)中逃脫，但被鬼壓床幾分鐘也很可怕。那么鬼壓床如何快速醒來?
遇到鬼壓床后，你不必驚慌。所以幾分鐘后你就可以自動醒來了。但我們也有辦法快速破解鬼壓床。也就是說，當(dāng)你遇到鬼壓床時(shí)，用盡全身的力量移動眼球或小腳趾。只要眼球或小腳趾移動，你就會醒來逃離鬼壓床。
看到這一點(diǎn)，估計(jì)很多人都會好奇。鬼壓床不是被鬼壓住的。破解的方法不應(yīng)該是傳說中的咒語或咒語嗎?你怎么能用眼睛或小腳趾破解它?要解釋這個(gè)問題，我們需要談?wù)劰韷捍驳恼嫦唷?/p>
鬼壓床，我們民間也叫噩夢。經(jīng)歷過的人會覺得自己被什么東西壓住了，但是不知道是什么東西壓住了，所以覺得自己被鬼壓住了。但事實(shí)上，鬼壓床并沒有被鬼壓住。鬼壓床其實(shí)是一種睡眠癱瘓。
我們的大腦和身體的合作非常敏感，身體會給出身體的反饋。大腦讓身體向東，身體自然不會向西走。但當(dāng)我們睡覺時(shí)，為了避免大腦在做夢時(shí)發(fā)出一些錯(cuò)誤的指令，讓身體跟隨夢。此時(shí)，我們的身體將處于極低的張力中。身體的張力很低，所以即使我們做夢，我們的身體也不會動。
當(dāng)你醒來時(shí)，你的大腦會醒來，你的身體會從低張力狀態(tài)中恢復(fù)過來。身體和大腦的配合非常精確，一般不會出錯(cuò)。但有時(shí)，大腦和身體的配合也會出現(xiàn)錯(cuò)誤，導(dǎo)致當(dāng)我們即將醒來時(shí)，大腦會迷迷糊糊地醒來，但身體沒有及時(shí)從低張力中恢復(fù)，使身體無法動彈。如果發(fā)生這種情況，你會覺得自己醒了，但你的身體不能動，你會覺得自己被什么東西壓住了。
所以鬼壓床不是鬼，而是你身體和大腦之間的合作是錯(cuò)誤的。錯(cuò)誤的原因可能是你最近太累了，身心都很累;也可能是你的睡眠姿勢不好，因?yàn)樘芍X更容易有鬼壓床。偶爾鬼壓床是正常的，如果經(jīng)常有鬼壓床，證明可能是大腦血管或神經(jīng)問題，及時(shí)檢查。
說完鬼壓床的真相，現(xiàn)在就來說說為什么鬼壓床的時(shí)候，動動小腳趾或者眼球就能從鬼壓床醒來。
鬼壓床如何快速醒來?正如我們剛才所說，當(dāng)鬼魂壓床時(shí)，身體的張力非常低。此時(shí)，如果你用力移動眼睛或小腳趾，這樣眼睛周圍的肌肉和小腳趾周圍的肌肉就會迅速從低張力狀態(tài)恢復(fù)，身體的張力也會恢復(fù)。眼睛和小腳趾的原因是這兩個(gè)地方肌肉較少，更容易移動。
看到這里，估計(jì)大家都知道什么是鬼壓床，破解鬼壓床的方法，所以再遇到鬼壓床的時(shí)候不要太害怕。其實(shí)鬼壓床的出現(xiàn)說明你最近可能太累了，睡眠質(zhì)量比較低，要及時(shí)調(diào)整，以免影響身體健康。
